Как избавиться от жжения в стопах

Жжение в стопе ноги – малоприятное ощущение, доставляющее немало неудобства. Как правило, в подобной ситуации появляется острое желание поскорее снять обувь, хорошенько почесать ступню или охладить.

Провоцировать подобный симптом способны различные нарушения в организме и заболевания. Важно в первую очередь точно установить причину.

Причины жжения стопы ног

Специалисты выделяют целый ряд причин, способствующих проявлению жжения или неприятного зуда в стопах ног:

• варикозное расширение вен;
  

  Болят стопы

• хроническое сужение вен в ногах;
• тромбофлебит;
• вегетососудистая дистония;
• развитие плоскостопия;
• аллергические реакции на ткани, из которых изготовлена обувь или чулочно-носочные изделия;
• разные типы сахарного диабета;
• грибковые инфекции;
• атеросклероз сосудов;
• подагра.

Внимание! Для определения точной причины недуга рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет диагностику по результатам анализов

Не всегда неприятные ощущения – это симптом заболевания. Причины сильного зуда также могут быть следующими:

1. Беременность. В процессе вынашивания ребенка женский организм функционирует в так называемом стрессовом режиме. По этой причине допустимы изменения в работе той или иной системы.
2. Неудобная обувь может вызвать боль и жжение в стопе. Если нога долго находится в тесном пространстве, то сосуды сжимаются, происходит нарушение циркуляции крови в ступнях, которое и становится первопричиной неприятных ощущений.
3. Дефицит витаминов, относящихся к группе В. Они регулируют нормальное функционирование сердечно-сосудистой, нервной системы, а так же отвечают за обмен веществ.
4. Переутомление мышц, вызванное повышенными физическими нагрузками на ноги.
5. Стрессы, нервные срывы, психическое переутомление организма.

Лечение жжения

Теперь стоит рассмотреть способы лечения от жжения и зуда стопы.

Внимание! Предлагаемые методы работают только в тех случаях, если причинами жжения в топе не являются заболевания.

С давних времен всем хорошо известно, что главный залог отличного самочувствия – это физические упражнения. Для лечения стоп вполне может подойти лечебная физкультура, которая нормализуется кровяное давление, а также ванночки для ног.

Далее будут рассмотрены наиболее эффективные методы снятия симптома жжения.

Ванночки для ног

Лучший метод избавления от сильного зуда – контрастные ванночки. Ступни ставят в емкости и поочередно поливают горячей и прохладной водой. Облегчение можно ощутить почти сразу. После процедуры ноги рекомендуется обильно смазать увлажняющим кремом.

Совет! Выбирая крем, лучше отдать предпочтение тому, в составе которого есть ментол.

Одной процедуры для избавления от симптомов будет недостаточно. Потребуется целый курс в течение 10-15 дней. Кроме простых контрастных ванн можно делать те же процедуры с применением фито трав. Хорошо помогают настои ромашки, полыни, календулы, шишек хмеля. Тяжесть в ногах поможет снять также морская соль.

Делая процедуру с использованием трав, рекомендуется соблюдать пропорции: 1 литр кипяченой воды на 1,5-2 столовых ложки сухой травы.

Народные рецепты

Существует немало народных способов лечения жжения в стопах ног. Большинство ингредиентов для лечебных рецептов реально найти в самых обыкновенных аптеках. Они отпускаются без рецепта врача и вполне доступны по стоимости. Вот несколько простых, но действенных способов:

1. Маска для ног на основе голубой глины. Купленную в готовом виде пластичную массу тонким слоем наносят на ступню и надежно обматывают плотным полиэтиленом. Сверху рекомендуется надеть теплый носок. Процедура длится 1,5-2 часа, в завершение ноги моют теплой водой с мылом или гелем, можно намазать кремом.
   

   Голубая глина на стопах

2. Чтобы усилить действие масок, компрессов, ванночек рекомендуется пить травяные настои. Как говорилось выше, жжение в стопах – это наличие каких-либо проблем с кровеносными сосудами. Существует несколько вариантов настоя, способствующих повышению тонуса стенок сосудов, что способствует уменьшению неприятных ощущений. Например, можно цветы и плоды боярышника в размере пары столовых ложек сложить в термос и залить двумя стакана кипятка и оставить на несколько часов. В день достаточно выпивать по 100 мл в несколько приемов перед едой.
3. Улучшить состояние ног поможет контроль продуктов питания, исключение из рациона некоторых блюд и специй. В частности придется отказаться от острой пищи, перцев и пряных приправ, газированных и алкогольных напитков.
4. Массаж ног. Причем не обязательно отправляться на прием к дорогому специалисту. Можно использовать пупырчатые коврики из пластика или дерева. Если нет и их в наличии, то емкость с сухим горохом, речными или морскими камушками, гречкой вполне способны подарить приятные ощущения уставшим ножкам.

Изменение положения ног

Чтобы заметно улучшить циркуляцию крови иногда достаточно поднять ножки повыше головы на несколько минут. Результат будет очень быстрым. Не обязательно «стоять на голове», вполне хватит небольшого уклона. Ножки можно «закинуть» на стену, положить на спинку дивана. Предварительно допустимо нанести на ступни смягчающее масло или крем.

Описанные методы отлично подходят для снятия симптома жжения ног. Но только если он не является признаком какого-либо заболевания. Если пара процедур не помогла, то стоит незамедлительно обращаться к доктору. Специалист проведет диагностику, определить первопричину и назначит правильное лечение.